肩こりを引き起こす原因として、姿勢の悪さ・体の冷え・疲労・ストレスなどが考えられます。
長時間のデスクワークや.猫背など無理な姿勢のままでいると、首筋から肩・腕にかけての筋肉が
緊張して血行不良になります。
また、体を冷やすと熱を逃がさないようにする自律神経が働き、
血管を収縮させて血液の循環を悪化させてしまいます。
その他にも、長時間PCを見る、度の合わないメガネ・コンタクトを使用するなど目を
酷使させることも疲れが交換神経へ伝達されてしまい、肩こりにつながります。
これらを改善させ、肩こりの悩みのない生活を送っていきましょう。
ただし、肩こりと同時にめまいや耳鳴り、動機など別の症状があらわれた際には、
すぐにかかりつけの医療機関に相談することを推奨します。